Dein nächster Schritt zurück zu dir
Stefanie Kaiser · Zwischen Selbstverlust und echter Verbindung

Dein nächster Schritt zurück zu dir

Dein nächster Schritt:

Um dir den größtmöglichen Mehrwert in unserem gemeinsamen Gespräch zu ermöglichen, beantworte bitte die folgenden Fragen möglichst ehrlich und ausführlich.

Diese Vorbereitung ist nur für dich.
Du musst nichts richtig machen. Deine ehrlichen Antworten helfen dir, deinen heutigen Stand, deine Bedürfnisse und deinen nächsten Schritt klarer zu erkennen.
Bereich 2 · Verstehen

Wo stehst du gerade – und was kostet dich deine Energie?

Du sollst nicht noch mehr leisten. Wir schauen darauf, warum du dich trotz Liebe und Fürsorge immer wieder selbst verlierst.

Standort erkennen

Du siehst klarer, wie sich dein aktueller Zustand wirklich zeigt.

Muster verstehen

Du erkennst, wo Verantwortung, Sorge und Anpassung deine Kraft binden.

Wunsch spüren

Du verbindest dich wieder mit dem, wonach du dich wirklich sehnst.

01 · Dein aktueller Zustand

Wo stehst du heute?

Beschreibe nicht, wie es sein sollte. Beschreibe, wie du es heute wirklich erlebst.

Frage 1
Wie lange bist du schon in dem Zustand, den du verändern möchtest?
Frage 2
Wie würdest du diesen Zustand mit deinen eigenen Worten beschreiben?
Frage 3
Woran merkst du am stärksten, dass es so nicht weitergehen soll?
02 · Deine bisherigen Versuche

Was hast du bereits unternommen?

Es geht nicht darum, deine bisherigen Wege zu bewerten. Sie zeigen, wie ernst dein Wunsch nach Veränderung bereits ist.

Frage 4
Was hast du schon alles probiert, um diesen Zustand zu verändern?
Frage 5
Was davon hat dir kurzfristig geholfen – und was hat sich trotzdem nicht nachhaltig verändert?
Frage 6
Was glaubst du heute, würde dir wirklich weiterhelfen?
Bereich 3 · Reflektieren

Was möchtest du bewahren – und was darf sich verändern?

Hier geht es um deine Energie, deine Werte, deine Bedürfnisse und das Leben, das du wirklich führen möchtest.

03 · Energie und Fürsorge

Wo fließt deine Kraft hin?

Oft fehlt nicht grundsätzlich Energie. Sie fließt nur dauerhaft in Bereiche, in denen wenig zu dir zurückkommt.

Frage 7
Wo gibst du im Alltag besonders viel Energie, ohne dich danach genährt oder verbunden zu fühlen?
Frage 8
Für wen oder was übernimmst du mehr Verantwortung, als dir eigentlich guttut?
Frage 9
Was kommt in deinem Leben regelmäßig zu kurz, obwohl es dir eigentlich wichtig ist?
04 · Werte und Bedürfnisse

Was versuchst du bisher zu bewahren?

Hinter deinem Verhalten liegt meist ein Wert, der dir früher Sicherheit oder Zugehörigkeit ermöglicht hat. Er war nicht falsch. Er darf heute bewusster und vollständiger werden.

Frage 10
Welchen Wert hast du bisher besonders stark gelebt?
Frage 11
Welches Bedürfnis hast du durch diesen Wert erfüllt?
Frage 12
Welcher Wert ist dir im Workshop neu bewusst geworden – und wie möchtest du ihn heute leben?
05 · Deine gewünschte Veränderung

Was soll in deinem Leben möglich werden?

Deine Antwort hilft dir, nicht nur vom Problem weg, sondern bewusst auf eine neue Erfahrung zuzugehen.

Frage 13
Wie würdest du dich fühlen, wenn du diesen Zustand wirklich verändern könntest?
Frage 14
Was würde dadurch in deinem Leben leichter und einfacher werden?
Frage 15
Woran würdest du in drei Monaten merken, dass du auf dem richtigen Weg bist?
Bereich 4 · Entscheiden

Welcher nächste Schritt fühlt sich für dich stimmig an?

Du musst die Lösung noch nicht kennen. Es reicht, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen.

06 · Dein nächster Schritt

Was möchtest du im Gespräch klären?

Du musst deine Lösung noch nicht kennen.

Für das Klarheitsgespräch reicht es, wenn du bereit bist, ehrlich auf deinen heutigen Stand, deine bisherigen Muster und deinen wirklichen Wunsch zu schauen.

Frage 16
Welche Frage soll im Klarheitsgespräch auf jeden Fall beantwortet werden?
Frage 17
Wie bereit bist du, für deine Veränderung einen konkreten nächsten Schritt zu gehen?

Dein Workshop war der erste Schritt – jetzt gehen wir gemeinsam den nächsten.

Bitte speichere oder notiere dir deine Antworten, bevor du deinen Termin buchst.

Sie helfen dir dabei, deine Gedanken zu ordnen und ermöglichen uns, im Klarheitsgespräch direkt auf deine persönlichen Erkenntnisse, Fragen und Wünsche einzugehen. So können wir unsere gemeinsame Zeit bestmöglich für dich nutzen.

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Dieses Gespräch ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die Antworten werden in dieser Vorlage nur lokal in deinem Browser gespeichert.

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